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坚持健走吧,你会见证自己的蜕变! [复制链接]

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发表于 16-9-22 16:00:46 | 显示全部楼层 回帖奖励 |阅读模式
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人生最精彩的时候,不是实现梦想的那一瞬间,而是坚持梦想的整个过程。
  比如,每天坚持健走。
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健走是一项需要长期坚持的运动,它不会突然让你“Duang”的一下,就变瘦、变美、变健康了。但如果天天坚持,终有一天你会发现:在不知不觉中,自己告别了臃肿的身材,原本穿不下的衣服,很容易就穿上了;抵抗力增强,生病的次数变少,不会经常往医院跑;整个人更加有气质,容光焕发,由内而外散发着活力。
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健走的人,是人生运动场上最靓丽的风景线。坚持健走的人,一定不会偷懒,因为一旦爱上健走,就会很享受健走带来的快感。有规律的生活,健康的生活方式,在承载着梦想的时光里,带着一颗年轻的心去应对人生中的每一项挑战。
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爱健走的人,一定是快乐的。健走时,大脑能够释放多巴胺,这是最天然的快乐因子。坚持健走,释放压力,远离疲劳、忧虑这些生活路上的绊脚石,让自己每一天都过得轻松快乐。
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坚持健走还能拓宽你的朋友圈。一个阳光、自信,并且充满魅力的人,怎么可能不吸引别人的注意!长期坚持健走的人,自然有更多的机会认识志同道合的朋友。大家一起相互鼓励,彼此加油,健走路上也会动力十足!
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做一件自己喜欢的事,并将它坚持下去,这无疑是人生中最美好的事。坚持健走吧,你会见证自己的蜕变一年,两年……当你的坚持经过时间的洗礼,你将遇见一个最完美的自己!

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雪莲789 + 10 + 3 很给力!

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发表于 16-9-22 16:20:14 | 显示全部楼层 回帖奖励
走不动 怎么办

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运动这种事就得强迫自己开个头,开好头了,后面就水到渠成了  详情 回复 发表于 16-9-22 16:21
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 楼主| 发表于 16-9-22 16:21:20 | 显示全部楼层 回帖奖励
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发表于 16-9-23 19:29:14 | 显示全部楼层 回帖奖励
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发表于 16-11-2 16:08:50 | 显示全部楼层 回帖奖励
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发表于 16-11-28 23:12:05 | 显示全部楼层 回帖奖励
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发表于 16-12-10 21:26:53 | 显示全部楼层 回帖奖励
现在很多人都在健走呢!我也听说好多健走瘦身成功的!
我从这个月开始也要坚持健走,不为瘦身,只为健康!
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发表于 16-12-29 20:58:42 | 显示全部楼层 回帖奖励
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发表于 17-12-5 08:08:20 | 显示全部楼层 回帖奖励
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