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[饮食起居] 想要青春永驻?女性多吃什么可延缓衰老 [复制链接]

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发表于 18-5-14 00:01:41 | 显示全部楼层 回帖奖励 |阅读模式
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想要青春永驻?女性多吃什么可延缓衰老



每一位女性都希望自己能够青春永驻!我们都知道,雌性激素的分泌与女性的衰老有密不可分的关系,


因此很多人都觉得补充雌性激素可以帮助女性预防衰老,可以使我们显得更加的年轻。


因此,很多人会选择口服雌性激素。实际上这种方式是很难补充雌性激素的,甚至还可能会给我们带来一些疾病


下面我们就来了解一下如何正确的补充雌性激素。




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 楼主| 发表于 18-5-14 00:01:42 | 显示全部楼层 回帖奖励

哪些食物可以帮助女性补充雌性激素来延缓衰老?

1、黄瓜

黄瓜可能是我们生活中最常见的一种蔬菜,可以说是浑身都是宝。


黄瓜中富含一种叫做丙醇二酸的物质,可以帮助我们抑制体内的糖类转化为脂肪,可以帮助我们瘦身减肥。


黄瓜还可以帮助我们美白肌肤,很多人都会用黄瓜切成片,敷在脸上,当作面膜来使用。


你知道吗?经常吃黄瓜,可以帮助女性补充雌性激素,而且没有任何的副作用。


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 楼主| 发表于 18-5-14 00:01:43 | 显示全部楼层 回帖奖励

2、胡萝卜

根据科学研究表明,每周如果能吃五次的胡萝卜,


女性患卵巢癌的概率会降低50%。经常吃胡萝卜有助于卵巢保养。


如果我们的卵巢功能足够的健康,那么我们就会分泌更多的雌性激素。


经常吃胡萝卜还可以帮助女性朋友们摄入更多的维生素,有着明目养肝的效果。

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 楼主| 发表于 18-5-14 00:01:44 | 显示全部楼层 回帖奖励

3、黑豆

黑豆被人们称之为万豆之王。相对于任何富含雌性激素的豆类,黑豆的雌激素含量是最高的。


长期坚持服用黑豆,可以帮助我们健康的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢有着非常优秀的保养功效。


男性吃黑豆也有很多的好处。男性朋友经常吃黑豆可以起到补肾壮阳,生精固发的作用,功效胜过补肾药。


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 楼主| 发表于 18-5-14 00:01:45 | 显示全部楼层 回帖奖励
4、百合茯苓


百合可以帮助我们润肺清心,经常吃百合可以帮助我们增强体质,抑制肿瘤细胞的生长;


茯苓有利水渗湿的功效,对于我们的脾和胃有非常优秀的好处。


这两种物质结合在一起,可以帮助女性朋友保养卵巢,有助于推迟女性衰老的现象。


经常食用这两种食物,还可以帮助我们分泌更多的雌性激素,抑制卵巢囊肿的产生。

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 楼主| 发表于 18-5-14 00:01:46 | 显示全部楼层 回帖奖励

温馨提示

如果女性朋友的雌性激素分泌不足,很有可能会出现经期紊乱的现象,甚至会出现严重的痛经现象。


很多人对这种现象并不放在心上,可是这实际上是卵巢早衰的前兆,甚至可能会引发卵巢囊肿以及子宫肌瘤。


女性朋友们一定要在生活中多加小心,要多多关注自己的雌性激素分泌情况。


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发表于 18-5-14 20:19:53 | 显示全部楼层 回帖奖励
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 楼主| 发表于 18-5-14 21:38:57 | 显示全部楼层 回帖奖励
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