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楼主: 柱子哥

[饮食起居] 莲藕是最平价的滋补品!养生功效好 [复制链接]

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 楼主| 发表于 18-6-24 14:21:00 | 显示全部楼层 回帖奖励

★【鲜藕凉茶】


材料:鲜藕50克、水1碗半、砂糖适量。


作法:鲜藕切片后放入锅中,加水1碗半小火煮至1碗,再加入适量砂糖拌匀,放凉后即可当茶饮用。


功效:有清热解毒、益气凉血的效用。可治疗心烦口渴、目赤血丝、小便灼热频尿、解酒及中暑热症等。



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 楼主| 发表于 18-6-24 14:21:01 | 显示全部楼层 回帖奖励


★【藕汁牛奶】


材料:牛奶250毫升;鲜藕汁、鲜梨汁各50毫升;生姜汁、韭菜汁各5毫升。


作法:将鲜藕汁、鲜梨汁、生姜汁、韭菜汁调入牛奶中,小火煮沸即可引饮用。


功效:每日喝1到2次,连续喝3到5天,有健脾开胃的效用。



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