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[高中] 孩子开学焦虑怎么办?家长千万别慌! [复制链接]

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发表于 18-9-7 10:52:58 | 显示全部楼层 回帖奖励 |阅读模式
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    新学期开始了,面对即将到来的学习生活,仍有不少孩子没有适应上学节奏。
    有调查显示,开学前后的两周内,80%以上的中小学生会出现心理波动,情绪容易焦躁不安,学习难以进入状态。
这种开学焦虑
有多种表现形式
生理上多表现为:
失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、疲倦、食欲不振等;
心理上则多表现为:
记忆力减退、理解力下降、厌学、上课走神、情绪不稳定等。
后果
——
严重影响学习!
    其实,开学焦虑是很常见的心理现象,多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生,而且女生以4:1的比例多于男生。
    那些成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的新生,是出现开学焦虑的常见群体。
    家长们快来看一下,孩子迟迟无法进入学习状态,是什么原因导致的呢?
    01
过于放松型
    不少孩子在假期有可能玩通宵或很晚睡觉,不愿意回到有规律和忙碌的生活中。特别是青春期的孩子自控能力较差,如不加管理,就会导致生物钟紊乱,上学后很难恢复正常的作息规律。
    02
学业焦虑型
    某些孩子因学习成绩差产生了自卑心理,而成绩好的孩子也会因学习压力大产生焦虑情绪,这一现象在那些即将进入升学班或对自己要求严格的学生中间表现得尤其明显。
03
担心适应型
    有些孩子平时就不善于与同学或老师相处,甚至本来就存在矛盾,如果需要进入一个新的学校,人际关系的变化可能加剧这种压力。
    加之如今很多孩子自理能力差,入学后更容易心里打鼓。
音符
    由于孩子们的心智还未完全成熟,他们的抗压能力是有限的,当不被理解时,容易产生抵触、逆反心理。
    “不想上学”只是他们表现出来的一种状态,需要家长或专业心理人士进一步的“发掘”,不能只是单纯认为是他们不懂事或者由于学习压力大。
    在激烈的学习竞争下,很多学生处于心理“亚健康”状态,需要我们加大关注,及时引导,如果心理问题得不到解决,长此以往可能会转变为较严重的心理障碍。
    孩子对于开学的焦虑心理,家长要引起重视,一旦发现影响到孩子的生活和学习,及时求助专业人士的帮助就很有必要了。

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发表于 18-9-7 17:03:28 | 显示全部楼层 回帖奖励
人有各种各样的情绪,不同的情绪对人造成不一样的影响。积极的情绪,如喜悦,对人有正面的促进作用,而负面东西则相反 ...
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