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[饮食起居] 假期余额两天,十堰人别忘这些健康提醒 [复制链接]

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发表于 18-10-6 16:33:43 | 显示全部楼层 回帖奖励 |阅读模式
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往年,假期里吃倒喝倒进医院的不少,近年来疾病也有些新情况。医生提醒,长假“余额”还有两天,返程高峰也即将到来,市民抓住假日的“尾巴”,也别忘了这些健康提醒。

旅途颠簸,腰疼的人多了

“长距离旅行,确实要给大家的腰提个醒。”南京市第一医院骨科孙强主任医师告诉记者,长假期间,科室还加班为两位骨折患者做了手术。两人都是五六十岁的年纪,因为骨质疏松的关系,稍微扭了一下就发生了骨折,需要手术来解决。“现在很多人都有腰椎间盘突出的状况,乘坐交通工具持续震动,会对脊柱产生连续不断地冲击,加重腰疼的情况。”所以在返程高峰之后,也会出现腰痛患者增多的情况,建议必须长时间乘车的患者,路途中最好每隔1到2小时,离开座位活动一下,或是做一些双臂动作,舒展一下身体。

亲近自然,小心野蜂叨扰

“网红”粉黛乱子草正值赏花期,还有向日葵等各色花田,长假里,朋友圈刷屏的美景数不胜数。但出门亲近自然,也会有意想不到的意外情况,南京各大医院近期就收治了不少被野蜂蜇伤的患者,有的甚至有性命之虞。

江苏省中医院急诊科李津金副主任医师提醒,每年夏秋两季是马蜂的活跃时期,特别是每年9-11月份是马蜂的繁殖期,马蜂对外界的惊扰变得异常敏感,所以对人的攻击性也变强。每年从惊蛰开始一直到国庆之后医院都要收治大量的毒蛇、毒虫咬伤病人。

马蜂对鲜艳的颜色、人的汗味、酒味,带有甜味、香味或者特殊气味的物品极其敏感。市民外出一定要记住,千万不能“惹”上马蜂以及毒蛇、毒虫。如果不幸“中招”,不要恐慌,要及时到医院治疗。如果被马蜂蜇伤后尾刺还在伤口里面,可以用镊子或针尖将其挑出,不可以去挤压伤口,以免毒液的扩散,也可用弱酸性的液体进行中和,比如食醋或者柠檬涂擦伤患的部位可以进行止痛消痒。

各种刷屏,刷得眼睛遭殃

赵女士平时工作忙还得带娃,日常空闲时间不多,趁着长假,一下恶补了之前霸屏的电视剧,每部还都是七八十集的长篇,几天下来眼睛不舒服了,赶紧到医院来就诊。

近年来,每到假期爆棚的还有眼科,记者从南京各医院了解到,眼科患者以中小学生居多,还有部分成年患者,以用眼过度导致的眼干、视物模糊为主。中大医院眼科张瑞主治医师介绍说,目前电子产品越来越多,电视、平板电脑、手机等功能也越来越强大,这些产品如果过度使用,必然对视力产生影响,特别是孩子,自制力差,更应有节制。长假尚未结束,用眼也要克制,同时注意规律作息,顺利过渡到上班的节奏来。

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