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[疾病预防] 身体好不好,看舌头就知道! [复制链接]

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发表于 18-11-9 11:54:09 | 显示全部楼层 回帖奖励 |阅读模式
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身体好不好,看舌头就知道!

   中医看病讲究“望闻问切”,其中“望”这一项,观察的不仅仅是病人的精神、面色等,有时还会看看舌头,称为“舌诊”。


   正常的舌象应该是粉红色的舌头上,覆盖着一层湿润、光滑的薄白苔,舌面中部、根部舌苔稍厚。但随着年纪的增长,舌苔可能会变厚,颜色也可能会变深。






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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:20 | 显示全部楼层 回帖奖励

中医认为,


舌头通过经络与五脏六腑紧密相连,观察舌头所表现出来的现象,就能推断身体的健康状况。

那么,什么样的舌象可能预示身体不太好呢?

舌体胖大:气虚

气虚的人推动血脉的功能较弱,体内容易积聚湿气,久而久之就会引起内脏器官和皮肤肿胀,舌头也会相应地表现出胖大。如果舌边有齿痕、舌苔越来越厚,就说明体内湿气很重。



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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:21 | 显示全部楼层 回帖奖励

也有的人


舌苔很薄甚至没有舌苔,或者舌头中间裂纹明显,甚至出现分叉,这说明患者脾胃气虚,不能升发舌苔充满舌头。


气虚的人常常表现为疲惫乏力、脸色暗淡、容易腹胀、大便不成形等,这类人群患肺癌的风险较高。




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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:22 | 显示全部楼层 回帖奖励

辅助调理方


平时可用30g黄芪、10g枸杞、1个罗汉果制成抗癌本草茶进行调理。


①黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟,再文火煎煮30分钟,倒出药液备用;


②黄芪留在锅中,加水150ml,加入10g枸杞,煮15分钟;


③将煮好的药液倒出,两份药液晾凉至70℃左右,加入一枚掰碎的罗汉果,浸泡30分钟即可饮用。



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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:23 | 显示全部楼层 回帖奖励

舌淡苔少:血虚


如果舌苔不多,通过薄薄的舌苔能明显看到舌质淡白,甚至有些透明的感觉,说明是血虚的表现。


血虚可能是过度疲劳、忧思多虑、脾胃失调、失血等导致的,一般女性较多。常常表现为失眠多梦、记忆力下降、容易疲劳、短时间下蹲起身后头晕等。




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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:24 | 显示全部楼层 回帖奖励
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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:25 | 显示全部楼层 回帖奖励

辅助调理方


血虚的人可用当归、白芍煮水。当归性甘而温、补血行血;白芍酸而微寒,能补血敛阴。二者搭配,一开一合,具有补血养血、改善血虚的功效。


舌淡苔白:阳虚


舌淡苔白可能是阳虚的表现,如果唾液较多,说明阳虚程度较轻;如果觉得口干舌燥,则预示阳虚程度较重。


阳虚可能是熬夜、生病等导致的肾精消耗过度,不能温煦身体。主要表现为怕风怕冷、面色苍白、小便频繁等。



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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:19 | 显示全部楼层 回帖奖励




辅助调理方


阳虚的人可用10g高良姜、10g香附搭配500g牛肉做菜。


高良姜能温阳散寒,香附能行气活血,两者搭配,一疏一补,一温一散,有助于改善阳虚体质。



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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:18 | 显示全部楼层 回帖奖励

舌红少苔:阴虚


舌质发红、少苔或无苔多是阴虚的表现;如果舌苔有剥落,舌头有的地方有舌苔,有的地方没有舌苔,也可能是阴虚。


阴虚在老年人身上较为常见,主要是因为年龄增长,津液不足导致的,常常表现为口干舌燥、手足心热、失眠盗汗、大便干燥、腰膝酸软等。


这种体质的人容易上火,甚至诱发多种炎症。若不及时改善,会有向血虚体质转变的可能。




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 楼主| 发表于 18-11-9 11:54:14 | 显示全部楼层 回帖奖励



日常饮食调理


阴虚的人在日常饮食中应适当多吃滋补肾阴的食物,如:鸭肉、燕窝、银耳、百合等。




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