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[饮食起居] 冬季护阳比补阳更重要! [复制链接]

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发表于 18-12-12 11:34:00 | 显示全部楼层 回帖奖励 |阅读模式
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冬季护阳比补阳更重要!


冬季护阳



     冬季是心脑血管疾病的高发期,这其实与人体阳气的变化有关。中医认为,冬季阳气会由体表潜藏到体内,皮肤的阳气内藏显得不足,皮肤就会变得衰老和沧桑;血脉中的阳气也会潜藏,潜藏后血脉没有了阳气的温煦,导致血管运行不够通畅,不能很好地抵御寒冷对血管的袭击,容易导致心脑血管疾病高发。那么冬季护阳有哪些注意事项和实用方法呢?



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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:01 | 显示全部楼层 回帖奖励

冬季养阳重在护阳


人有三宝:精、气、神,


用酒精的来解释这三者之间的关系,


可以这样理解:


酒精代表身体藏的精,


物质基础;


火苗代表人体的气,


酒精气化以后变成我们的能量,


也就是我们的功能;


火苗的表现以及散出的热量和光芒代表神,


表示对人体的温煦。



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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:02 | 显示全部楼层 回帖奖励
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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:03 | 显示全部楼层 回帖奖励
阳郁的年轻人



——酒精是够的,



但是火苗是弱的,



说明人体的精是足够的,



但是气不够,



机体的气不够亢奋不够充畅,



会导致一种疲劳或者精力不足。



阳气的温煦和激发作用不够,



此时需要调动阳气,



加大火苗。



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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:04 | 显示全部楼层 回帖奖励
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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:05 | 显示全部楼层 回帖奖励
老年人



——酒精只有原来的三分之一了,



火苗也不旺盛。



中医认为人到40岁精先亏,50岁以后阳气衰,



老年人到了七八十岁以后,酒精所剩无几,



如果一味地去壮阳,加大火苗,



会使得剩下不多的酒精快速燃烧,



精气神会被快速消耗,灯枯油尽。



所以这对这类的老年人要滋养阳气,



要添酒精来助火苗。



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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:06 | 显示全部楼层 回帖奖励
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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:07 | 显示全部楼层 回帖奖励

所以对老年人而言,


冬季养阳不应壮阳、补阳,而是要护阳,


避免寒邪侵犯损伤阳气。


冬季护阳有三个部位最为关键,


护住这三个部位,人才能安稳过冬。


冬季护阳三部曲之


保护阳气发源地:元阳


首先我们要护住阳气的发源地——腹部的元阳。



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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:08 | 显示全部楼层 回帖奖励
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 楼主| 发表于 18-12-12 11:34:09 | 显示全部楼层 回帖奖励

元阳


是肾阳的一部分,如果这里受寒了,会导致肾阳不足,出现以下的问题:

机能下降——人变得疲劳无力

温煦不够——怕冷,表现在腰腹部、足部

固摄不足——尿频、尿急、遗尿,溏泻,流鼻涕等

如何护住元气呢?

专家推荐使用中药热敷包,专家在肾脏手术后容易疲劳乏力,腰部常常感到寒冷,就用热敷包调理,身体很快就恢复。

中药热敷法又称中药热奄包,是中医特色外治法之一,有温通散寒的功效,可以帮助我们巩固肾阳,养护阳气。



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