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[疾病预防] 深呼吸增加脑电活动 有助提高办事效率 [复制链接]

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发表于 19-4-12 18:58:39 | 显示全部楼层 回帖奖励 |阅读模式
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深呼吸增加脑电活动 有助提高办事效率

   吸气会增强大脑注意力模式,在吸气和呼气时,大脑处理事情的方式不同。目前尚不清楚吸气和呼气导致表现差异的确切原因。




据英国《每日邮报》3月12日报道,以色列科学家发现,深呼吸能帮助人们更高效出色地完成简单的任务,因为这一行为能增加大脑中与注意力相关区域的脑电活动。


以色列魏茨曼科学研究所的研究人员通过对30名参与者的机器测试,以观测他们的大脑活动和呼吸模式,然后将观测结果与参与者完成各种任务的效率进行比较。




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 楼主| 发表于 19-4-12 18:58:40 | 显示全部楼层 回帖奖励
在第一个实验中,

    参与者需要通过观察屏幕上的形状,来判断它是否真实存在。结果显示,人们在吸气时的正确率为73%,而呼气时的正确率为68%。这一微小差距是由于人在吸气时,大脑中与注意力相关区域的脑电活动增加。

    在另一项测试中,参与者需要判断单词是真的还是编造的,而吸气并没有提高正确率。专家们对此尚无法解释。


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 楼主| 发表于 19-4-12 18:58:41 | 显示全部楼层 回帖奖励
专家表示,

在认知与脑科学中,

研究者习惯于观察微小的差异,

这些差异在大数据集上具有统计学意义,

并会导致参与者们的不同表现。




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 楼主| 发表于 19-4-12 18:58:42 | 显示全部楼层 回帖奖励
研究者们

通过对脑电活动进行观测,


发现了吸气会增强大脑注意力模式。


这意味着在吸气和呼气时,


大脑处理事情的方式不同。


目前


尚不清楚吸气和呼气导致表现差异的确切原因。

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发表于 19-4-14 08:26:23 | 显示全部楼层 回帖奖励
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 楼主| 发表于 19-4-14 10:35:03 | 显示全部楼层 回帖奖励
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