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[话题] 嘴再馋,这5种食物也别碰,否则血管堵塞,倒霉的是自己! [复制链接]

发表于 21-8-22 09:43:48 | 显示全部楼层 回帖奖励 |阅读模式
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  血管阻塞可导致心脑血管疾病,尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯,体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下,形成脂肪条纹,容易导致血管阻塞。尤其是一些老年人,更有必要减少容易造成血管阻塞的食物摄入量,以减少血管的淤积,延缓血管的老化和阻塞。
  这五种食物一定要少吃
  1、油炸食品
  油炸食品多数都很美味,因为经过高温油炸、脱水,食物变得酥脆,口感好。
  但是,油炸食品通常含有大量的反式脂肪酸,会提高人体内低密度脂蛋白水平,降低高密度脂蛋白水平,增加化学副产物的产生,使血管发生堵塞,形成血栓。这会让血管变得很脆弱,容易引发动脉硬化、中风这样的心脑血管疾病。

  所以,平时一定要尽量少吃或不吃油炸食品,可以以煎制的方法来代替油炸。煎制的食品也有香酥的口感,而且还做到了少油,低热量,低脂肪。降低了血管堵塞的危险。
  2、高糖食品
  这里的高糖食品指的是那些含糖量高的甜点、蛋糕、糖果、曲奇饼干等。这些食物的含糖量惊人,除了会使血糖升高,引发糖尿病外,也会扰乱胆固醇,引起血管的收缩,增加血管的压力,从而堵塞血管。

  3、腌制类食品
  腌制类食品也经常出现在日常的餐桌上,尤其是一些年纪比较大的人,不管吃面条、喝粥、吃米饭,都会配一碟咸菜,或是几块腐乳一起吃。

  因此,一定要少吃腌制类食品,多吃新鲜的蔬菜水果。另外,做饭的时候,也不宜放太多的盐,每人每天摄入的食盐以3至6克为宜,不宜太多也不宜太少。
  4、奶茶
  奶茶会导致身体血管堵塞,在现在社会中,很多人喜欢喝奶茶,且奶茶店几乎分布所有地区,几乎在任何县、镇都能看到奶茶的身影,但是奶茶中的奶精有非常多的反式脂肪酸,这对血管造成十分巨大的危害,不利于身体血液循环,长期喝奶茶的人,身体多会发生血管堵塞,如果不改掉常喝奶茶的习惯,可能会引发心脑血管疾病。
  5、酒精
  酒精伤肝大家都知道,但是酒精对于血管也有很大的危害。当酒精进入人体后,会刺激血管壁上的内皮组织,使血管表面变得凹凸不平,而一些脂类物质就会趁此机会藏匿在这些血管壁之中。长此以往,就容易形成血栓,引发脑梗、动脉硬化、中风等各种心脑血管问题。
  因此,喜欢喝酒的人要及时戒酒或者尽量少喝酒,特别是白酒。
  以上就是需要注意的五类会使血管堵塞的食物,这些食物在日常生活中随处可见。最后,咸宁麻塘中医医院提醒大家,血管堵塞严重的,改需定期做动脉硬化检查,必要的时候在医师指导下使用降脂抗凝的药!

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