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楼主: 凯哥看得开

[分享] 青春悄悄话:与青少年朋友交流心得   [复制链接]

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 楼主| 发表于 15-8-13 16:45:33 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:我的孩子上幼儿园大班,每天晚上睡觉前都会问我很多问题,问得我不厌其烦,本来都很困,还要耐着性子回答,有时候说着说着我都睡着了,现在放假了,中午睡觉也开始先问问题,再睡觉,该怎么样改变这种习惯呢?
    孩子的成长过程就是在不断好奇、探索中前行的,所以孩子到了一定年龄喜欢问问题是正常的。如果孩子不喜欢问问题,或者对任何事情都不感兴趣,才是父母们需要担心的问题。而且纵观人类社会的发展进步,也都与好奇心、求知欲有着密切关系,多关心“为什么”才让我们有了不断发现、思考、解决、创新的动力。所以对于孩子的问题,作为家长更应该鼓励引导,千万不能因为一时的不耐烦,影响了孩子对陌生或新生事物的兴趣。就像有些孩子喜欢听故事睡觉,有些孩子喜欢听音乐睡觉,这都是一种生活习惯的养成,在心理学角度理解为条件反射,对一定的信息形成应答,甚至形成心理依赖。所以爸妈们要根据自己孩子的特点,设计一种相对稳定的“睡觉模式”,让孩子从心理角度得到一种暗示,从而比较平稳的进入梦乡。对于“问问题入睡法”,我本人不太赞同,因为主动的思考会刺激大脑皮层的活跃度,孩子不容易安静下来,遇到有些孩子感兴趣的问题,反而会越问越兴奋。当然,家长朋友可以试着与孩子进行约定,比如妈妈回答你5个问题,然后就睡觉,其余的问题起床再回答;或者家长可以放慢语速,将解答内容拉长,逐渐降低孩子的反应速率;再或者家长在回答到一定程度后也可以假装睡着了,让孩子“哄你入睡”。当然,面对孩子层出不穷的“为什么”,家长们也没必要什么都懂、什么都会,可以放下家长的威严,学着向孩子示弱,可以让孩子睡醒后求助老师,也可以起床后和孩子一起查找资料,从而转移孩子的注意力。我也听不少年轻的父母说,现在当爸妈真不容易,孩子问得多,有时就要逼着父母不断学习,私下查资料。变化一下角度,这又何乐而不为呢?既在儿女心中树立了“博学”的形象,又与孩子共同成长,甚至真的造就了不断学习、终身学习的学习型父母,真是一举多得。
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 楼主| 发表于 15-8-17 18:02:58 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:暑假过得很无聊,什么事情都提不起兴趣。觉得还是上学好,有同学在一起玩,可想到作业考试又觉得很烦,我这是怎么了?
    眼看暑假快结束了,很多同学又将迎来新学期,甚至有些年龄段的同学已经回到校园开始上课了,所以这位同学提出的问题看似快要解决了。然而,你的这种心态在以后的学习生活中还会出现,值得引起你的重视!暑假过得是否无聊,关键要看你的暑假是怎样安排的?也许你的暑假真的只是“吃喝睡”的节奏,也许你的暑假被安排了很多你不喜欢的内容,也许你对很多事情只是没有兴趣,与暑假无关。
而且你对于上学的兴趣来自于有同学一起玩,这也无可厚非,说明你是一个比较善于交友协作的人,但对于作业和考试的烦闷情绪又说明你对学习本身的接纳程度不高,甚至抵触情绪更胜。我甚至于可以多问一句,你的同学们暑假又在做什么呢?你有没有与他们进行交流,是否别人的暑假过得也很无聊呢!我还想再多问一句,你的学习成绩是否理想?你又想过如何提高学习能力呢?当你可以回答这些问题时,也许你就不会真的很无聊了。现在有些同学确实存在你的这种浮躁心态,对很多事情都没有兴趣,或者兴趣保持不了多久。我觉得主要还是自己的目标不明确、信念不坚定、能力不自信,有时还伴生着知难而退、拈轻怕重、自暴自弃。所以我觉得年轻人要有自己的理想信念,也就是你想实现的梦想是什么?而且你要有实现梦想的能力和意志。抓紧仅剩的暑假时间,给自己确定一个自己感兴趣、爸妈也支持的目标,去努力实现它,当你全情投入的做一件事就不会感觉无聊,也许还会有很多乐趣。
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 楼主| 发表于 15-8-20 09:20:14 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:《青春悄悄话》的名字谁起的?既然是说给很多人听了,就不叫悄悄话。我也不是想较真儿,但我自从上了初中就是喜欢和别人对着干,父母觉得我不懂事,老师觉得我特立独行,同学都觉得我有点矫情,我觉得还好吧!但又觉得有点不合群,树敌太多!
    这位同学的提问很有特点,我也很愿意回复有“挑战性”的问题。《青春悄悄话》这个名字是在2011年策划十堰市青少年心理健康咨询保健基地的广播节目时确定的。既要突出青少年的特色,又要兼顾广播节目的特点,所以几位专家和主持人从备选节目名称中选定了《青春悄悄话》。后来坚持了几年的“《青春悄悄话》进校园”活动,去年又在《十堰周刊》、“爱十堰社区公益版块”开设专栏,所以就一直沿用了这个名字。说来也巧,到这一期回复问题刚好满一年了,累计接到各类提问300多条,通过归类提炼,刊播回复102条。我觉得坚持做一件有意义的平凡小事最重要,名称的取舍反倒不那么重要了。至于“悄悄话”确实是私下里小声说的话或者是比较隐私的话,一般是说给信任的人听,所以你的质疑有一定道理,但我们保护青少年的权益,将一些共性的疑惑或成长中的问题用一种公开的方式告诉大家,促进青少年健康成长,协助父母及教育工作者做好青少年思想工作,应该也是可以讲得通的。对于你的“对抗心理”在某些人的个性中会一直出现,在大部分人的成长历程中也会反复呈现,你实际上已经意识到自己有点较真,只是较真着不愿承认。我觉得较真没什么错,只是发现问题先想一想,别急着表达观点,如果有道理,自然义正言辞有理有据;如果理由不充分,那就隐忍不发,省得授人以柄;如果无理搅三分,到头来只会是自找没趣,自取其辱。有机会跟父母和老师沟通一下,他们会乐于看到你的进步。与同学们相处要注意观察,取人所长,避己之短,你会逐渐发现一个不一样的自己。
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 楼主| 发表于 15-8-24 09:01:57 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:我今年中考不是很理想,属于失常发挥,不够重点中学分数线,家里条件很一般,但父母还是花钱送我上重点高中,我很自责,也很担心上高中了被别人瞧不起,我该怎么办?
     所有的父母对儿女的爱总是无私、无畏、无怨无悔的,只是有些方式方法值得商榷,亦或是我们还太年轻无法理解体会。往往只要儿女有正当的要求,父母总会倾尽全力去满足,实在满足不了反倒把自责抛给了父母。关于如何对待考试及成绩的心态问题我们以往《青春悄悄话》已经多次交流讨论过,只希望这一次发挥失常的中考能成为你总结经验的起点,而不是寻找借口的理由。我想侧重和你聊聊自责心理和自卑心态,懂得自责说明你是一个不随便推卸责任的人,适度自卑也能帮助我们谦和而有韧度的前行。你的自责来源于没有考好,也来源于家庭条件不富裕,带来的连锁反应是增加了家庭经济负担。我认为既然已经选择了上重点高中,就要面对即成事实,不能当成思想包袱,应该当成投资,只有更加努力的学习,将来的求学求职回报才能让这笔投资更具意义和价值。而自卑的心态每个人、每个阶段都会有,只不过有些人掩饰而比较圆满,不易被别人发现。你如果对自己的学习能力有充分的自信,应该不会在成绩的优劣上自卑,可能更多的是对所谓“自费生”的头衔感到惭愧。我想中考录取既然制定了这样的游戏规则,我们就没有必要质疑规则内的标准,谁也不会把“自费生”几个字挂在胸前,更何况中考的成绩只是对过去的一种评定,进入高中阶段,又是同一个起跑线,能跑多远、多快关键还是你的真正实力和不懈努力。再说,别人没有时间瞧不起你,有时间瞧不起你的人你都可以对他视而不见。为了父母的支持,为了自己的尊严,努力吧!让别人对你刮目相看!
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 楼主| 发表于 15-8-25 17:59:52 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:最近,亲戚家8岁的外甥到我家短住,我发现他有很多小毛病,就不自觉的开始管教,虽然我觉得我的方法已经很温和了,但我爱人觉得我管得宽,外甥似乎也有点疏远我,我不知道这样做对不对?
    老话儿说:“舅舅亲外甥,外甥像舅舅。”从中国传统文化和遗传科学角度都有一定的道理 ,所以做舅舅的管束外甥似乎也天经地义,但您爱人的提醒也有一定道理。男孩在8至10岁正是比较淘气的阶段,而且现在的孩子大多比较早熟,又极具个性,因此家长与孩子相处需要更多的耐心和智慧。尽管你自认为已经很“温和”了,但我猜测还是在管教约束的范围内,所以孩子有些疏远你也是情理之中。更何况,孩子是短期住在你家里,想在很短的时间内改变孩子的脾性和习惯很不容易,甚至是不可能的。当然,孩子如果在安全方面或道德方面触碰底线的问题,该管一定要管,因为这涉及到短期内监护的职责和成长中基本的原则。除此之外我建议你先注意观察孩子的优点和缺点以及兴奋点,将优点当着家人的面多表扬,这样家庭氛围会比较宽松,孩子也喜欢听赞扬的话,会消除与你的疏远心理和对抗情绪;将缺点归纳起来,在孩子离开后或者避开孩子的视线与孩子的父母进行一下交流,出于长辈的关心,了解孩子的日常表现,帮助亲属一起想办法,我相信你们姊妹间的沟通会更顺畅;将兴奋点作为你与孩子交流的突破口,在条件允许的情况下先投其所好,通过孩子的兴趣转移注意力,放松心理戒备,拉近情感距离,然后再对孩子施加正向的影响。也有些方法可以试试,比如带孩子看一场有教育意义的电影,送孩子一本能影响他成长的书籍,写一封与孩子短期相处后赞扬和鼓励的信等。因为一味的说教,往往左耳进右耳出,不一定能给孩子留下深刻印象,换一种方式,更利于接受,也许影响更深远。
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 楼主| 发表于 15-8-28 08:41:52 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:晨凯叔叔,告诉你一个好消息,今年暑假我学会游泳了,可是夏天过了,天气凉了,我也要开学了,恐怕就没有机会游泳了,会不会忘记了,白学了?
    祝贺你又学会了一项技能,而且游泳不仅是求生技能,也是救生技能,还是运动技能,所以我建议青少年朋友应该把游泳当做一种必备本领。但必须强调两点,一是未成年人学习游泳或练习游泳一定要在安全的前提下进行;二是学习游泳时要大胆,学会游泳后要小心。所以每到暑期,会有比较规范的游泳培训班,在有安全设施的游泳馆,由专业的游泳教练教学,不仅能够帮助“旱鸭子”或初学者克服怕水的心理恐惧,还可以掌握比较标准的泳姿,这是我比较推崇的方式。也有些家长会游泳,就示范辅导孩子学游泳,还有些孩子从嬉水开始而自学成才,但要注意检验一下掌握游泳技巧的熟练程度,谨防因突发状况紧张而慌乱,避免因麻痹心理大意而遇险。从这位同学提问的内容推断,学会游泳的地点应该是在室外水域,受气温的影响比较大。我觉得现在有不少室内标准的游泳馆,都配备温度调节系统,水温相对稳定,可以作为不同季节游泳的首选(当然需要一定的费用保证)。对于开学了就没有机会游泳的说法,我觉得关键要看你对游泳的喜好程度,如果你比较喜欢,可以把游泳作为一种经常性体育锻炼的方式,利用业余时间参与游泳活动,而且合理适量的体育运动有助精神状态的调整,促进智力开发。另外,凭借我的经验,游泳一旦真的学会了,一般是不会忘的,只是动作熟练与否,体力好坏与否。因此,任何知识和技能的学习都不会白学,只是大多数没有遇到需要用的时候,以及需要用时才检验出学得好与差。“艺多不压身”、“熟能生巧”,年轻的朋友们多学勤练吧。
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 楼主| 发表于 15-8-31 09:13:00 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:要开学了,想到上学就紧张,我是不是真像我爸说的,不是学习的料?
     面对开学,不同的青少年朋友会有不同的心理反应,有的心花怒放,有的心生向往,有的心烦紧张,其中的原因不尽相同,主要是对上学的适应程度和反应强度人人各异。简而言之就是有的学习好,有的好学习,有的学习不好,有的不好学习。当然,有些紧张是共性的原因,而每个同学要分析自己紧张的个性原因。通过爸爸形容你“不是学习的料”来分析,我觉得你主要是因为学习成绩和过程表现没有达到爸爸的期望,成绩不好肯定家长面子上挂不住,学习过程中表现出来的不机灵、不聪明也可能是家长不高兴的理由。但我觉得每个孩子都有各自的特点和特长,如果都以学习成绩论英雄,一定是有人欢喜有人忧,所以家长朋友们不能只看重成绩,应该看到孩子的努力和进步,更应该关注自己孩子与众不同的特质。并且好孩子都是夸出来的,适当的夸赞可以让孩子更加自信,激发潜能,对将来孩子的性格养成有很多帮助,有助于形成健康、健全的人格。当然,没有哪个孩子天生就是“哪块料”,都是要靠后天的努力逐渐打磨出内在的光华。所以希望这位小同学能够树立学习信心,能够与爸爸说说心里话,表明自己努力的态度,并让父母看到你努力的过程,相信会有不错的学习成果。再说,开学总会来的,作业总得做的,考试总要考的,对于一些无法回避的事实,不用吓唬自己,不必过度紧张。常做深呼吸,转移注意力,想象好成绩,专心再努力,也许你就顾不上紧张了,慢慢的也会化解紧张情绪。当一切向好的方向转变,你会发现上学的乐趣,还有爸爸的笑脸。学习如此,将来生活、工作亦如此。
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 楼主| 发表于 15-9-6 09:59:37 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:我们班好多同学都用新书包了,有的还是名牌的,而我爸妈还是让我用前年的旧书包,书包带有些坏了,他们给我缝了缝,我觉得背着它上学有点不好意思。
     当你背着旧书包去上学,而且懂礼貌、爱学习、勤劳动、善待人,不好意思的可能会是别的同学。虽然用新书包不一定代表奢侈浪费,但用还可以保证正常使用的旧书包则一定代表勤俭节约。不管祖先和父辈给我们留下多少财富,提倡勤劳、朴素、节俭的美德是最大的精神财富。当然,除了古董之外,人们普遍喜爱新鲜的事物,而喜新厌旧是个贬义词,而喜新不厌旧则变成褒义词,可见同学们可以追求新东西,但不应嫌弃旧东西。至于是不是名牌,我觉得青少年更应该有一个清醒的认识,名牌产品确实在质量、设计和功能上有过人之处,但同时品牌的附加值比较高,这会无形中增加名牌的价格,也就会让你的爸妈多花更多养育成本。所以我觉得根据家庭的经济状况,只要能满足基本的学习生活需要即可。如果同学们确实喜欢某些名牌,将来工作了自己挣钱买更有底气,利用业余时间勤工俭学积攒零花钱买更有意义。我觉得你的爸妈把书包修好,并不一定是买不起新书包,也许他们也想告诉你这些简单的道理,尤其是背上爸妈一针一线缝好的书包,摸着那些针脚,该有多少感情的融入(当然也建议维修的手法能更巧妙,符合孩子的心理,比如小时候裤子膝盖的位置容易磨破,就补上一个卡通布贴,既美观又实用),而且用习惯的书包往往更顺手。旧书包陪了你几个学期,会不会经历了很多故事呢,好好珍惜吧,当你珍惜别人的劳动,别人才会珍惜你;当你珍视对别人的拥有,别人才会珍视你。别不好意思,你向前看,她陪着你向前,把别人的不屑和无聊抛在身后吧!

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 楼主| 发表于 15-9-10 14:57:42 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:我女儿11岁了,她最近有点发胖,而且特别爱吃肉和甜食,我有点担心将来姑娘家要减肥很麻烦,因为我和她爸爸都有点胖,比较烦恼!
    现在生活水平普遍提高,肥胖的烦恼也随之而来,同时由于营养过剩、运动不足等带来的“三高”等疾病不断增多,且越来越向年轻人渗透,已经成为青少年成长过程中要注意的问题,而且还会从心理层面影响未成年人健康成长。我觉得有三个方面需要提前说明,只做提醒,不做解释,一是肥胖确实具有家族遗传;二是青少年(侧重于女生)生长发育阶段会有一定发胖的表现;三是排除因某些疾病造成的忽然发胖或快速消瘦。我主要想从青少年心理角度来做分析,首先,如果爸爸妈妈或其他家人长辈普遍身材魁梧或较胖,孩子在成长过程中容易出现以胖为美的审美倾向,又赶上正是长身体的时段,所以吃东西不忌口,也就变得顺理成章了;也有可能孩子会反感胖身材,但是不知不觉的在发胖,心理矛盾加剧,会表现出一些焦躁情绪。其次,意识到肥胖的危害,但是又抵挡不住美食的诱惑,经常是吃的时候自责,吃完以后更自责,心理负担不断加重;可有的时候,这种心理成为常态,反倒不管不顾了,跻身“微胖界”还引以为傲。再有就是除了控制饮食之外,运动也是非常重要的控制体重手段,可往往运动也是一种辛苦,心理反应并不愉悦,逐渐的没了兴趣;更有些人随着体重增加,更不愿意运动,心知肚明却难于坚持,造成恶性循环。我觉得应该向孩子从小灌输“健康最美”的观念,并不是越胖越美,也不是越瘦越美。青少年应该做到均衡饮食、加强营养、适量运动、规律生活,这样有助于心理和生理健康发展。家长朋友应该给孩子做出表率,一起健康生活,一块加强锻炼,告别胖胖,变得壮壮。
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 楼主| 发表于 15-9-14 16:14:10 | 显示全部楼层 回帖奖励
例问:孩子刚上幼儿园哭闹不止,回到家就说不想去幼儿园,而且呆在自己房间里一个劲地念叨,我真怕孩子抑郁了,有什么办法?
    孩子上幼儿园哭闹的问题我曾经回复过,由于刚刚开学,类似的问题家长朋友问的比较多,我可以联系实际简单支支招。首先,孩子到一个新的环境肯定会不适应,所以需要家长有充分的心理准备。孩子可能会有一段时间的哭闹期,短则几天,长则几周,也有夸张的要几个月。但只要家长和老师们配合好,都会度过这个阶段,不会发生抑郁等现象(除非孩子本来就有孤僻抑郁、自我伤害等倾向,就要及时干预,就医治疗)。担心得抑郁症有时是家长看到孩子哭的可怜,心疼孩子,而以成年人的心理来放大潜在风险所致。建议家长把孩子送到幼儿园,交给老师,不论孩子是否哭闹,转身就走,不要回头。尽管显得不近情理,但这是变相的支持老师工作,孩子看到家长离开,也会逐渐调整适应,否则,越是“不离不弃、若即若离”,还会适得其反,加剧孩子的哭闹程度,甚至加强与老师的对立情绪,毫无益处。其次,孩子哭闹是一种表达情绪的方式,情绪有时也会互相感染。据我的观察,新入园的小班小朋友有一多半都会哭鼻子,当一个孩子看到别的小朋友在哭,本来自己还能控制情绪,逐渐的联想到爸妈不在身边,也会出现短暂的情绪失控,毕竟小孩子的情绪管理能力不强。建议家长在送孩子进幼儿园的时候,带孩子从大班门前过,看看小哥哥小姐姐们轻松愉悦的状态,然后鼓励孩子看到哭闹的小朋友要主动安慰别人,也可以让孩子与相对情绪稳定的小朋友交朋友,互相安慰。相信给孩子一些鼓励,树立互相关心的责任意识,转移注意力,也会有些帮助。另外,要加强对孩子的心理暗示,用未来的快乐期盼代替一时的排斥拒绝。每天回家路上、在家里、去幼儿园路上,要多和孩子交流,告诉他(她)爸爸妈妈看到宝宝进步了,老师又表扬宝宝了,幼儿园还有好多好玩的等等,让孩子逐渐喜欢上幼儿园。最后要提醒,家长可以给孩子适当的承诺作为上幼儿园的奖励,并兑现承诺,但一定不能让孩子产生上幼儿园就有奖励的错觉,毕竟这是孩子成长过程中理所应当的时段,甚至是必须经历的阶段,就放手让孩子学习长大吧!
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